Mañana
No hay peor excusa quemañana empiezo. Pero no es la única: el lunes me pongo, es que hoy tengo unacena, empiezo en Enero, es que a mi la vida sana no me va, no estoy seguro dever resultados...
¡Son todo excusas! Y la que más me duele a mi personalmente es no soy capaz. ¿Cómo no vas a ser capaz? ¡Todos somos capaces, todos nos merecemos el cambio a la vida sana y todos podemos encontrar nuestra meta!
Para no caer en las excusas, en la pereza y en la falta de motivación, hoy es el momento de actuar con decisión y determinación. Hoy eres capaz. Hoy sabes qué quieres, sólo
necesitas recordartelo y encontrar el camino.
¿Cómo empezar? ¿Cómo vencer a la amenaza de la desmotivación? En primer lugar, dale sentido a lo que estás haciendo. Igual que neceistamos un sentido en la vida, un objetivo, una razón por la cual hacemos lo que hacemos, a este proceso, tenemos que darle un
sentido. Sin embargo, es vital que este sentido no sea genérico, que sea un sentido para ti, ¡busca el tuyo!
Es complicado que empecemos este proceso de cambio teniendo por objetivo la utopía de conseguir una vida sana. Podemos tenerlo en mente como un objetivo a largo plazo, pero vamos a marcarnos un cambio más cercano, aunque siempre ambicioso. Incluye el
cambio en tu rutina, hazlo parte de ti poco a poco, manteniendo en mente que tenemos que tener paciencia. Vete valorando los pequeños cambios, mira hacia atrás y date cuenta de que en dos semanas has conseguido un pequeñito objetivo que antes era impensable de incorporar en tu vida.
Haz poco a poco cambios a tu vida, date tiempo para asimilarlos y sé consciente de todo lo que te puede aportar cada pequeño pasito. Que no se te olvide que tu vida no va a cambiar, va a mejorar.
Una persona me dijo una vez que no es que no sea capaz de hacer algo, si no que no tengo la motivación adecuada. Y aquí estoy yo misma ahora, aconsejandoos a vosotros sobre cómo no olvidarnos del sentido que le hemos dado al cambio. ¡Quien me lo iba a decir!
Os espero la semana que viene, teniendo una pequeña meta a corto plazo definida muy claramente, y con muchas ganas de seguir nuestro camino juntos.