La vida está compuesta por altibajos, momentos de felicidad plena, y momentos de profunda tristeza. Y los planes de alimentación y ejercicio, no son menos. Hay momentos en nuestro proceso de cambio en los cuales no nos cuesta nada seguir por el camino marcado, en los cuales nos vemos fuertes y con ganas de confrontar el cambio.

Yo soy una de las personas más sociales que conozco, os lo prometo. Me enanta salir, hablar con gente distinta, conocer personas nuevas, entender pensamientos distintos y , cómo no, tomarme una caña por ahí con mis amigos de siempre.

No hay peor excusa quemañana empiezo. Pero no es la única: el lunes me pongo, es que hoy tengo unacena, empiezo en Enero, es que a mi la vida sana no me va, no estoy seguro dever resultados...

Es importante saber autodefinirse, conocerse, describirse. Y para todo ello, es imprescindible deshacerse de todo lo que no nos guste, lo que no queramos que nos defina.