Ejercicio = Vida
Comenzamos este proyecto con un titulo que realmente queremos que cale la sociedad: el ejercicio es igual a vida. En los últimos años nuestro estilo de vida se ha vuelto muy sedentario; el avance de la tecnología, nuestros propios trabajos y una gran parte del tiempo de ocio lo pasamos sentados o tumbados sin hacer ningún tipo de ejercicio. La obesidad se ha vuelto uno de los problemas mas importantes de nuestra época y no solo esta afectando a los adultos sino que el ratio en niños con obesidad se esta volviendo realmente alarmante. La revista científica "The Lancet" realizó un estudio entre 1975 y 2014 para calcular el % de personas con sobrepeso en el mundo con un total del 13% y la OMS ha expresado recientemente que, en 2016, 41 millones de niños menores de cinco años tenían sobrepeso. Este es uno de los hincapié de que la sociedad se ha vuelto muy sedentaria y que además, este estilo de vida se está transmitiendo de generación en generación.
El objetivo que tenemos con esta pagina de divulgación científica es poder hacer llegar el mensaje a la sociedad de que si realizamos ejercicio físico vamos a ganar años de vida y no solo eso, sino que mejoraremos nuestra calidad de vida. Vamos a intentar abordar la idea del ejercicio físico desde la visión mas sanitaria posible haciendo hincapié en las enfermedades crónicas mas desarrolladas en la actualidad como la DM, hipertensión, obesidad, hiperlipemia, etc... y que todas ellas se unen para dar nombre al síndrome metabólico.
No solo vamos a abordar este tipo de enfermedades sino que también vamos a estudiar distintas patologías como el cáncer, la esclerosis múltiple, el Parkinson, etc. para transmitiros los beneficios que tienen el ejercicio y la vida sana en ellas.
Antes de nada queremos dejar también claro una cosa... EL EJERCICIO FISICO NO LO ES TODO, es decir, no queremos transmitir una idea reduccionista de que con ejercicio todo va a ir mejor. Es por eso que contamos con distintos profesionales como nutricionistas y médicos que van a evidenciar la importancia de una buena alimentación y una correcta medicación.
El ejercicio es muy importante pero hay que saber cuantificarlo, desarrollarlo y evaluarlo correctamente. Cada semana intentaremos subir contenido sobre las enfermedades antes mencionadas y sobretodo los tipos de entrenamiento, dietas y tratamientos farmacologicos que pueden mejorar estos valores, SIEMPRE REFERENCIADO, y con la idea de ayudar al mayor numero de personas.
Os esperamos por aquí.
¡¡EMPEZAMOS!!